אימון ביתי · ללא ציוד
תתאמן.
תתחזק.
תמיד.
אימון כושר מלא עם טיימרים חכמים, שני שלבים מדורגים ומעקב התקדמות בזמן אמת.
פיצ'רים
כל מה שצריך לאימון
טיימר חכם
טבעת ספירה לאחור עם אנימציה ומעבר אוטומטי בין תרגילים.
מעקב התקדמות
פס התקדמות כולל ורשימת תרגילים שמסמנת כל שלב שהושלם.
שלבים מדורגים
שלב 1 עם חימום ומנוחות, שלב 2 מוסיף פלאנק ועוצמה גבוהה יותר.
סאונד
צליל חזק בסיום כל תרגיל ופנפרה בסיום האימון.
מותאם נייד
עובד מושלם בנייד — בלחיצה אחת מתחילים.
זמן אימון כולל
תצוגה ברורה של זמן שנותר בשלב הנוכחי ובאימון כולו.
תכנית האימון
שני שלבים. תוצאות אמיתיות.
שלב 01
חימום + אימון בסיסי
מתיחות 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
שכיבות שמיכה 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
שכיבות שמיכה 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
שלב 02
אימון + פלאנק
שכיבות שמיכה 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
פלאנק 20 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
שכיבות שמיכה 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
פלאנק 20 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
כפיפות בטן 30 שנ׳
מנוחה 20 שנ׳
מוכן להזיע?
לא צריך ציוד, לא צריך מנוי — רק אתה והטיימר.